Défi « Je goûte » – tableau des aliments enfant, passeport du goût, à imprimer

Défi « Je goûte » : découvrir de nouveaux aliments sans bataille à table

Moins de « beurk » et de négociations : votre enfant découvre les aliments en jeu, marche après marche, et colorie fièrement chaque essai dans son passeport du goût. Le fichier contient l’escalier du goût en 6 marches (regarder, sentir, toucher, lécher, goûter, manger), les règles du goûteur, un passeport de 50 aliments (20 légumes, 18 fruits et 12 autres aliments) avec essais et avis, le défi de la semaine, l’arc-en-ciel des couleurs, une assiette à composer avec 48 cartes aliments, 4 fiches « Mon avis de goûteur », un menu à choisir, un chemin de 20 cases et un diplôme. Tous les aliments sont illustrés.

Pour qui ?

Pour les enfants de 2 à 10 ans qui se méfient des aliments nouveaux (une étape normale, surtout entre 2 et 7 ans), et pour les parents qui veulent des repas plus détendus. Le défi ne force jamais à manger. En cas de refus alimentaire important, de perte de poids ou d’allergie, demandez conseil à votre médecin.

Contenu détaillé : 17 pages

• Page 1 : Couverture
• Page 2 : Guide pour les parents
• Pages 3 et 4 : L’escalier du goût (paysage) et les règles du goûteur
• Pages 5 à 7 : Mon passeport du goût : 20 légumes, 18 fruits et 12 autres aliments
• Pages 8 et 9 : Mon défi de la semaine et l’arc-en-ciel des couleurs (paysage)
• Pages 10 à 12 : Je compose mon assiette et 48 cartes aliments à découper
• Pages 13 à 15 : 4 fiches « Mon avis de goûteur » et le menu que j’ai choisi
• Pages 16 et 17 : Mon chemin de goûteur (20 cases) et le diplôme du goûteur courageux

Comment l’utiliser ?

• Affichez l’escalier du goût et les règles près de la table.
• Chaque semaine, choisissez un aliment du passeport avec votre enfant.
• Proposez-le plusieurs fois sous différentes formes ; chaque marche montée vaut une étoile.
• Après un essai, coloriez un rond du passeport et remplissez la fiche d’avis.
• Célébrez avec le chemin de 20 cases et le diplôme du goûteur courageux.

Impression et plastification

• Imprimez en couleur à 100 % (taille réelle), idéalement sur papier épais de 160 à 200 g/m².
• Plastifiez les tableaux (80 à 125 microns) ou glissez-les dans une pochette transparente : on coche au feutre effaçable et on réutilise la même feuille chaque semaine.
• Pour les cartes, plastifiez la planche entière avant de découper, puis ajoutez une pastille auto-agrippante au dos.
• Pas d’imprimante ? Le fichier s’imprime sans problème en boutique de reprographie ou en point photo.

Format

Fichier PDF de 17 pages A4 (escalier, défi de la semaine, arc-en-ciel et diplôme en paysage) ; cartes aliments de 4,6 × 4,6 cm. Licence d’utilisation personnelle et familiale : imprimez autant de fois que nécessaire pour vos enfants. Le fichier est téléchargeable immédiatement après le paiement.