Calendrier des nuits sèches enfant – routine du soir, suivi et diplômes

Calendrier des nuits sèches : encourager sans mettre la pression

Une routine du soir claire, un calendrier où l’on colorie chaque nuit au sec et des diplômes pour fêter les étapes : votre enfant reprend confiance, à son rythme. Le fichier contient la routine du soir en 6 étapes, l’affiche « Si je me réveille la nuit », deux calendriers du mois non datés à soleils, un tableau de 3 mois, un chemin de 20 nuits à colorier, un carnet de suivi de 21 nuits pour les parents et deux diplômes. Le guide donne les bons réflexes et indique quand en parler au médecin.

Pour qui ?

Pour les enfants de 3 à 10 ans qui apprennent à rester au sec la nuit ou qui mouillent encore leur lit de temps en temps. L’approche est bienveillante : on encourage les progrès, sans jamais punir. Ce fichier ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé.

Contenu détaillé : 11 pages

• Page 1 : Couverture
• Page 2 : Guide pour les parents
• Pages 3 et 4 : Ma routine pour une nuit au sec et « Si je me réveille la nuit »
• Pages 5 à 7 : 2 calendriers du mois (non datés) et 3 mois en un coup d’œil (paysage)
• Page 8 : Mon chemin de 20 nuits au sec
• Page 9 : Carnet de suivi pour les parents (21 nuits)
• Pages 10 et 11 : 2 diplômes : 7 nuits au sec et nuits au sec pour de bon (paysage)

Comment l’utiliser ?

• Affichez la routine du soir dans la chambre ou la salle de bains.
• Chaque matin de nuit sèche, l’enfant colorie le soleil du jour.
• Après une nuit mouillée, changez les draps ensemble, sans commentaire.
• En fin de mois, regardez les progrès ensemble et remettez un diplôme aux étapes.
• Si besoin, notez quelques nuits dans le carnet de suivi avant d’en parler au médecin.

Impression et plastification

• Imprimez en couleur à 100 % (taille réelle), idéalement sur papier épais de 160 à 200 g/m².
• Plastifiez les tableaux (80 à 125 microns) ou glissez-les dans une pochette transparente : on coche au feutre effaçable et on réutilise la même feuille chaque semaine.
• Pour les cartes, plastifiez la planche entière avant de découper, puis ajoutez une pastille auto-agrippante au dos.
• Pas d’imprimante ? Le fichier s’imprime sans problème en boutique de reprographie ou en point photo.

Format

Fichier PDF de 11 pages A4 (calendriers et diplômes en paysage). Licence d’utilisation personnelle et familiale : imprimez autant de fois que nécessaire pour vos enfants. Le fichier est téléchargeable immédiatement après le paiement.